Hoe kom je over je scheiding heen…

Petra Delhez • 23 maart 2017

Een scheiding is nooit makkelijk. Om de pijn te verzachten een aantal tips om er toch zo snel mogelijk overheen te komen.

Accepteren

Op de vragen: Waarom? Wat als? en Misschien? krijg je nooit antwoord. Doe jezelf dit niet aan want het maakt je helemaal gek. Er zit simpelweg niets anders op dan de situatie te accepteren. jullie zijn niet voor niets tot dit punt gekomen. Stop met jezelf afvragen….. TIP: Focus op andere dingen om je gedachten te verzetten. Ga sporten of iets doen. kijk naar de positieve dingen als kinderen, familie, vrienden of misschien gewoon je trouwe, blije huisdier.

Leer ervan

Realiseer je dat jullie niet bij elkaar passen en leer van de ervaring. Probeer vanuit dat uitgangspunt een nieuw soort relatie met je ex op te bouwen zodat jullie normaal kunnen communiceren met elkaar. Dit is met name belangrijk als er kinderen in het spel zijn. TIP: Leg de verantwoordelijkheid bij jezelf. Wat kun jij doen om de situatie beter te maken. Wees de wijste en probeer niet de schuld bij de ander te blijven leggen.

Huilen

Het is goed om juist een potje te huilen. Geef je emoties de ruimte en krop ze niet op. Het verdriet moet er toch een keer uit en het is heel normaal dat je een gevoel van verlies en gemis ervaart. Je zult zien dat je sneller uitgehuild bent dan je denkt. Helemaal als je je ook bedenkt wat je allemaal niet mist. TIP: Pak pen en papier en schrijf alle dingen op die je niet leuk vond in de relatie. Besef je dat je ook weer een hoop vrijheid hebt en ruimte voor nieuwe mogelijkheden.

Vrienden

Doe een beroep op je vrienden voor steun. Als het goed is zijn ze er ook voor je in slechte tijden. Praat open met ze over je gevoel en ervaringen met je ex. Misschien hebben zij wel een hele andere kijk. Alles is leerzaam. Maar omring je ook met mensen die je op kunnen vrolijken! TIP: Probeer tijd vrij te maken voor nieuwe hobby´s. Maak ook nieuwe vrienden die je leven verrijken.

Doel

Een scheiding is een keerpunt in je leven. Dat betekent ook weer: nieuwe mogelijkheden. Maak een plan wat je eigenlijk zou willen doen in het leven. Geef ook aandacht aan praktische dingen zoals financiën, woonruimte en oppas voor de kinderen. TIP: Realiseer je dat je eindelijk tijd en ruimte hebt om je dromen te verwezenlijken. Accepteer je verleden, huidige situatie en toekomst. Wie weet, krijg je uiteindelijk de tijd van je leven!

Bron: De Telegraaf


Andere berichten van Sabobo Mediation Zoetermeer

Echtscheiding: hoe meerinbreng woning (her)waarderen?

Sabobo Mediation & Coaching
door Petra Delhez 29 juli 2022
Het MfN-register is hét Nederlandse kwaliteitsregister van mediators. De Raad voor de Rechtspraak en de Raad voor Rechtsbijstand werken alleen met MfN-registermediators. Petra Delhez van Sabobo Mediation & Coaching is ook opgenomen in het MfN-register.
huissleutel
door Petra Delhez 11 september 2020
Wie mag in de huurwoning blijven wonen als jullie uit elkaar gaan?
door Petra Delhez 6 maart 2020
Het weigeren van mediation kan leiden tot een terechte loonstopzetting Een werkgever kan terecht het loon stopzetten als een werknemer weigert mee te werken aan mediation. Dit was recent het geval in een zaak bij het Gerechtshof ’s-Hertogenbosch (verder: het Hof). Het weigeren mee te werken aan een mediationtraject, aanbevolen door de bedrijfsarts, leidt tot het niet nakomen van de re-integratie verplichtingen van de werknemer. Een werkgever kan er in dat geval voor kiezen om het loon stop te zetten totdat de werknemer zijn re-integratie verplichtingen nakomt. Casus In de betreffende uitspraak is de werknemer betrokken geraakt bij een bedrijfsongeval. Naar aanleiding hiervan heeft hij zich ziekgemeld. De bedrijfsarts oordeelt dat het probleem met name is gelegen in de psychische gesteldheid van de werknemer. De bedrijfsarts adviseert gesprekken tussen de werkgever en de werknemer door middel van mediation. Uit het advies van de bedrijfsarts volgt dat mediation, gezien de aard van het conflict, de aangewezen route is. De werknemer weigert hieraan mee te werken. De werkgever kondigt aan het loon stop te zetten als hij blijft weigeren zijn medewerking te verlenen. Het niet nakomen van de re-integratie verplichtingen is een rechtsgeldige reden om het loon stop te zetten, mits de werkgever zeker weet dat de re-integratie verplichtingen niet worden nagekomen. De werknemer blijft weigeren en de werkgever besluit daarop het loon stop te zetten. De werknemer verklaart zich hierna alsnog bereid om tot mediation over te gaan. Dit heeft echter tot niets geleid. De werkgever heeft de Kantonrechter verzocht de arbeidsovereenkomst te ontbinden. De Kantonrechter heeft dit verzoek afgewezen en geoordeeld dat de werkgever de loonstop onrechtmatig heeft toegepast. Tegen het oordeel dat de loonstop onrechtmatig is geweest, heeft de werkgever hoger beroep ingesteld. Het Hof Het Hof is van oordeel dat het advies van de bedrijfsarts om over te gaan op mediation van grote waarde is. Door zonder deugdelijke grond geen medewerking te verlenen aan het mediationtraject, heeft de werknemer niet voldaan aan zijn re-integratie verplichtingen. De werkgever heeft meermaals met de werknemer contact gehad over het maken van een afspraak voor mediation, maar werknemer is nooit verschenen. Het is dan ook terecht dat de werkgever tot een loonstop over is gegaan. Pas hierna is de werknemer akkoord gegaan met de eerste afspraak en heeft er mediation plaatsgevonden. Het hof oordeelt dat de werkgever niet te snel is overgegaan tot het toepassen van een loonstop. Dus is de loonstop niet onrechtmatig. Echter, vanaf het moment dat de werknemer zich alsnog bereid heeft verklaard om mee te werken aan het mediationtraject, is de loonstop wel onrechtmatig. Het loon waar de werknemer recht op heeft gehad na de bereidverklaring om mee te werken aan het mediationtraject dient door de werkgever alsnog aan de werknemer te worden betaald. Conclusie Uit deze uitspraak blijkt dat een werkgever rechtsgeldig het loon kan stopzetten als een werknemer weigert mee te werken aan een (door de bedrijfsarts geadviseerd) mediationtraject. Het is voor werkgevers echter wel van belang dat betaling van het loon weer wordt hervat vanaf het moment dat de werknemer bereid is mee te werken aan het mediationtraject. Bron: Clairfort.nl
door Petra Delhez 2 december 2019
Op 1 januari 2020 gaat de Wet Arbeidsmarkt in Balans direct in werking. Werkgevers dienen hier aan te voldoen.
door Petra Delhez 27 december 2018
Het initiatiefvoorstel van de Tweede Kamerleden Van Oosten (VVD) , Kuiken (PvdA) en Groothuizen (D66) beperkt de duur van de partneralimentatie. Hiermee wordt de duur van de partneralimentatie de helft van de duur van het huwelijk met een maximum van 5 jaar. Daarop zijn drie wettelijke uitzonderingen: langdurige huwelijken en huwelijken met jonge kinderen.
door Petra Delhez 30 oktober 2018
Arbeidsconflicten komen regelmatig voor binnen bedrijven. Als ze niet op tijd worden aangepakt, kost je dit als werkgever veel tijd en geld. De volgende tips helpen je om te voorkomen dat ze uit de hand lopen:
door Petra Delhez 9 april 2018
Bij een echtscheiding moet de gezinswoning een bestemming krijgen. Maar stel dat één partner meer heeft geïnvesteerd in de woning, hoe ziet de berekening van de verdeling er dan uit?
door Petra Delhez (MfN-registermediator, partner bij het Mediators Collectief (een landelijk samenwerkingsverband van MfN-registermediators)) 14 januari 2018
In 2018 stijgen de lonen. Ook de maximale transitievergoeding wordt verhoogd. Waar de transitievergoeding in 2017 maximaal € 77.000 is, stijgt deze in 2018 naar € 79.000. De maximale transitievergoeding is € 79.000 óf een jaarsalaris als dat hoger is dan € 79.000.
door Petra Delhez (MfN-registermediator, partner bij het Mediators Collectief (een landelijk samenwerkingsverband van MfN-registermediators)) 20 december 2017
Omdat ook in 2017 werkgevers regelmatig de pineut waren in ontslagprocedures, durven ze in ontslagprocedures vaak al niet meer naar de rechter te gaan, en kiezen ervoor om met de ex-medewerker te onderhandelen in een mediationtraject.
door Petra Delhez (MfN-registermediator, partner bij het Mediators Collectief (een landelijk samenwerkingsverband van MfN-registermediators)) 20 oktober 2017
Hoe zit het met schenkingsbelasting als ik een geldbedrag aan mijn werkloze zoon of dochter wil geven?
Meer berichten