Hoe kom je over je scheiding heen…
Een scheiding is nooit makkelijk. Om de pijn te verzachten een aantal tips om er toch zo snel mogelijk overheen te komen.
Accepteren
Op de vragen: Waarom? Wat als? en Misschien? krijg je nooit antwoord. Doe jezelf dit niet aan want het maakt je helemaal gek. Er zit simpelweg niets anders op dan de situatie te accepteren. jullie zijn niet voor niets tot dit punt gekomen. Stop met jezelf afvragen….. TIP: Focus op andere dingen om je gedachten te verzetten. Ga sporten of iets doen. kijk naar de positieve dingen als kinderen, familie, vrienden of misschien gewoon je trouwe, blije huisdier.
Leer ervan
Realiseer je dat jullie niet bij elkaar passen en leer van de ervaring. Probeer vanuit dat uitgangspunt een nieuw soort relatie met je ex op te bouwen zodat jullie normaal kunnen communiceren met elkaar. Dit is met name belangrijk als er kinderen in het spel zijn. TIP: Leg de verantwoordelijkheid bij jezelf. Wat kun jij doen om de situatie beter te maken. Wees de wijste en probeer niet de schuld bij de ander te blijven leggen.
Huilen
Het is goed om juist een potje te huilen. Geef je emoties de ruimte en krop ze niet op. Het verdriet moet er toch een keer uit en het is heel normaal dat je een gevoel van verlies en gemis ervaart. Je zult zien dat je sneller uitgehuild bent dan je denkt. Helemaal als je je ook bedenkt wat je allemaal niet mist. TIP: Pak pen en papier en schrijf alle dingen op die je niet leuk vond in de relatie. Besef je dat je ook weer een hoop vrijheid hebt en ruimte voor nieuwe mogelijkheden.
Vrienden
Doe een beroep op je vrienden voor steun. Als het goed is zijn ze er ook voor je in slechte tijden. Praat open met ze over je gevoel en ervaringen met je ex. Misschien hebben zij wel een hele andere kijk. Alles is leerzaam. Maar omring je ook met mensen die je op kunnen vrolijken! TIP: Probeer tijd vrij te maken voor nieuwe hobby´s. Maak ook nieuwe vrienden die je leven verrijken.
Doel
Een scheiding is een keerpunt in je leven. Dat betekent ook weer: nieuwe mogelijkheden. Maak een plan wat je eigenlijk zou willen doen in het leven. Geef ook aandacht aan praktische dingen zoals financiën, woonruimte en oppas voor de kinderen. TIP: Realiseer je dat je eindelijk tijd en ruimte hebt om je dromen te verwezenlijken. Accepteer je verleden, huidige situatie en toekomst. Wie weet, krijg je uiteindelijk de tijd van je leven!
Bron: De Telegraaf
Andere berichten van Sabobo Mediation Zoetermeer
Echtscheiding: hoe meerinbreng woning (her)waarderen?

